Categories

Het doel heeft veel invloed op hoe jouw training vorm krijgt.Thuis in je vertrouwde comfortabele omgeving ligt mogelijk eerder de verleiding op...

Bovendien zorgt cortisol ervoor dat er minder groeihormoon wordt aangemaakt, terwijl deze stof juist nodig is voor de vetverbranding en herstelwerkzaamheden in het...

Hieronder vind je nog meer voordelen van bewegen: Bewegen verbetert de mobiliteit Bewegen is goed voor je immuunsysteem Bewegen...

Lees even mee - dan leggen we je uit hoe vaak je per week zou moeten trainen voor optimaal resultaat (coach personal...