Lopen

En voor mij persoonlijk het grootste nadeel, je hebt veel meer kleding dat gewassen moet worden -...

Net zo als yoga heeft meditatie ook tal van voordelen, voor de hersenen én voor het lichaam.Er bestaan tegenwoordig verschillende apps...

Zelfs als sportscholen abonnementen gratis bevroren, hebben langdurige periodes van sluiting en veranderingen in persoonlijke omstandigheden van leden ervoor gezorgd dat sommige mensen...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit, is het sporten op een...

‘Nou,’ reageert Backx, ‘in 30 dagen kun je wel veranderingen merken in je fitheid, maar gezonder word je alleen als je dit...

'Bemachtig jouw stuk met Apple en Google Sterk is het nieuwe sexy – lichaamsgewicht vs - .Iedereen...

meer: ze gebruiken vaak nog maar een derde van hun longcapaciteit.Daarnaast brengt een diepe, ontspannen adem onze geest tot rust,...

Voor jou betekent dat lekker werken en doen wat je graag doet: mensen helpen!.De perfecte kandidaat:Is al een tijdje (personal) trainer, heeft ervaring in de...

Zo zou je een yogamatje kunnen aankopen, zodat je , en niet op een harde vloer hoeft te liggen.Gewichten kunnen ook...

In het algemeen is het belangrijk dat zorgverleners, zoals huisartsen en psychologen, zich ervan bewust zijn dat sporten en bewegen...